Deine Yoga Praxis sagt Namasté

Einatmen. Ausatmen. Bei dir selbst ankommen.

Über uns

Seit 2014 sind wir als Yoga Studio in Sankt Pölten bekannt. Ein besonderer Praxis- und Heilansatz ist uns bei ameyo Deine Yoga Praxis sehr wichtig. Ebenso wie der Ansatz, dass Yoga für ALLE ist. Für alle Altersgruppen, für alle Körpertypen, für alle Geschlechter. Wir achten sehr darauf, dass die Yoga Praktizierenden ihre Konzentration von Anfang an auf sich selbst lenken. Leistungsdruck und Präsentation von "Können" hat in unserem Studio keinen Platz. Wir genießen es gemeinsam zu wachsen und freuen uns darüber, was an jedem einzelnen Tag möglich ist. Wohlbefinden, Entspannung von Körper und Psyche steht bei uns im Mittelpunkt. Seit unserem ersten Tag achten wir darauf, den eigenen Körper zu fordern, ihn kennenzulernen aber auch auf ihn zu hören. So praktizieren wir höchst effektiv und dabei besonders gelenkschonend. Durch die Arbeit an der Stützmuskulatur bauen wir Kraft und Stärke auf, Gleichzeitig machen und halten wir den Körper flexibel und geschmeidig.

Und nein! Man muss nicht schon gelenkig sein, um bei Deine Yoga Praxis zu starten.

Einfach atmen

Komm bei dir selbst an

Deine Yoga Praxis bietet an:

Hatha-Yoga

In diesem beliebten Kurs geht es darum, dass mentale und körperliche Gesundheit eng zusammenhängen. Deshalb sollten sie auch beide zusammen gestärkt werden. Alle Kurse bei Deine Yoga Praxis verbinden Atemtechniken und Bewegung, wodurch die Konzentrationsfähigkeit verbessert und das Körpergefühl der Teilnehmenden gestärkt wird.

Yoga Sanft

Verweile im Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Bewegungsapparats zu verbessern. Dazu zählen neben Gelenken und Muskeln auch die Reaktionszeit und das Kurzzeitgedächtnis. Nach der Yoga Stunde ist der Geist entspannter und konzentrierter als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und der Körper ist gestärkt, gelockert und die Gelenke erholt.

Yoga Nidra

Ausruhen und doch nicht schlafen – die Entspannung der Yogis.
Yoga Nidra ist eine hocheffektive Entspannungstechnik und Form der Tiefentspannung, die einen ganz besonderen Geisteszustand erzeugen kann. Dabei lernt man die Sinne zurückzuziehen, den ständig plappernden Geist zur Ruhe zu bringen um damit das gesamte Nervensystem zu stärken. Yoga Nidra wird auch oftmals als “Schlaf des Yogi” bezeichnet.

Aroma Yoga

Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel die Reaktionszeit und das Kurzzeitgedächtnis. Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

Atem Meditation

In diesem Kurs lernst Du, dein Atmung in den Vordergrund zu stellen. Atmung ist Leben. Es handelt sich dabei um eine einstündige, wirkungsvolle Meditation, die kraftvoll zur Reinigung und Klärung von Körper und Psyche führt.
Viele Teilnehmer berichten nach der Atem Entspannung von tiefen Einsichten, kreativen Einfällen, einer "Herzöffnung", deutlicher Entspannung und größerer Klarheit.

Vinyasa Yoga

Becken und Beckenboden Workshop

Heilyoga: Kraft durch einen starken, gesunden Beckenboden Eine Workshop Reihe von 3 Terminen zu je 2,5 Stunden.
Hier geht es um die tiefliegende Beckenmuskulatur. Sie zu finden, zu stärken und dadurch den gesamten Körper neu aufzurichten und ihm eine Energie Kur zukommen zu lassen. Jugendliche Ausstrahlung und athletischer Körpertonus sind die Folge.

Heilyoga für die Gelenke

Heilyoga für die Gelenke ist eine besonders wirksame und schonende Art, schon beeinträchtige Gelenke wieder zu aktivieren, zu regenerieren. Für gesunde Gelenke bedeutet Heilyoga eine Gesunderhaltung, und Aktivierung. Auch die Auswirkungen auf die Psyche sind im Heilyoga für Gelenke nicht zu unterschätzen. Wird doch von unserem Stammhirn ununterbrochen die Stellung unserer Gelenke im Raum, die Befindlichkeit der Gelenke abgefragt. So wirkt sich Heilyoga nicht nur besonders angenehm auf den Körper aus, sondern auch das Wohlbefinden, Entspannung, Stresslinderung.

Schreib uns einfach. Wir geben Dir gerne eine Empfehlung, welcher Kurs am besten zu Dir passt. So kannst Du genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten Yoga praktizieren.

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Stunden

„Tue alles, was Du tust, so als ob es große Bedeutung hätte. Das hat es nämlich.“

William James

Was unsere wundervollen Kund*innen berichten

Sprich uns an

Mit uns ist es nur noch ein kleiner Schritt zu besserer Gesundheit. Melde Dich noch heute bei uns und wir informieren Dich über unsere Praxis und wie sie Dein Leben verbessern kann.

Michael

Yoga mit Andrea ist anders. Es ist weder sportliche Ertüchtigung noch meditativ, noch sonst eine Richtung allein. Es ist ganzheitlich und sie als Lehrerin sieht mich ganzheitlich. Ich glaube man kann sagen, so ist der Urgedanke von Yoga wie man es mit Andrea erlebt. Ich war seit ca. 10 Jahren suchend und bin nun angekommen. Es ist die Art wie Andrea Yoga macht und die unglaubliche Fokussierung von ihr, die eine normale Yogastunde beinahe mit der Qualität einer Einzelstunde gleichsetzt. Da ich 250 km vom Studio entfernt wohne, ist die Möglichkeit einer Onlinestunde für mich die größte Freude. Yoga mit Andrea ist unglaublich positiv für meinen Körper und die Mitte meines mentalen Wohlbefindens.

Deine Yoga Paxis hat aktuell folgenden Stundenplan.

Melde dich hier an, um den monatlichen Stundenplan zu bekommen:

Wer wir sind

Deine Gesundheits- und Wellness- Experten

Brigitte Salaun

Heil-Yoga Lehrerin

Auf der Suche nach einer Yoga Lehrerin mit großem Augenmerk auf Heilyoga und Anatomie? Dann bist du bei Brigitte genau richtig. Sie ist als ausgebildete Heilyoga Lehrerin darauf bedacht, den Körper mit seinen Muskeln, Sehnen und Gelenken anatomisch korrekt höchst effektiv zu fordern und auszugleichen. Bei ihr wird Gelenksgesundheit, Ausbalancierung des gesamten Körpers groß geschrieben. Dabei wird Körper sowohl gefordert, als auch entspannt. Wir sind stolz und dankbar, Brigitte für unsere ameyo Familie gewinnen zu können.

Gabi Gschmeidler

Yogalehrerin

Gabis Stunden werden von unseren KundInnen sehr geschätzt. Behutsam und zugleich fordernd bringt sie mit ihren klassischen Hatha Yoga Stunden Stärke und gleichzeitig tiefe Entspannung in die Körper ihrer Schüler*innen. Ihre Leidenschaft für klassisches Yoga und gesunden Lebensstil – das ist eine Einstellung, die wir bei Deine Yoga Praxis sehr schätzen und sind daher mächtig stolz und dankbar über eine so tolle Yoga Lehrerin in der ameyo Familie.

Julia Hörhan

Yoga Lehrerin

Julia ist eine Sportskanone und wundervolle Yoga Lehrerin. Sie vertritt uns, wenn wir unseren wohlverdienten Urlaub antreten und wir sind stolz und dankbar, dass sie so auch dabei ist, beim ameyo Deine Yoga Praxis Team.

Sabrina Menger

Vinyasa Yoga Lehrerin

Sabrina verzaubert mit ihren individuellen, wunderbar abgestimmten Vinyasa Yoga Flows. Leider beehrt sie uns nur sehr selten mit ihren beliebten Stunden, da sie mit ihrer jungen Familie nach Prag übersiedelt ist. Aber wann immer sie hier ist, gibt sie eine ihrer tollen Stunden und bereichert damit die ameyo Deine Yoga Praxis Familie so sehr.

Andrea Priesner

Inhaberin, Yoga- und Heil Yoga Lehrerin

Bei Andrea steht der Heilyoga, Gesundheitsyoga Gedanke im Vordergrund. Die Tiefenmuskulatur zu stärken, Gelenke zu revitalisieren, anatomisch korrekt auszurichten und in Balance zu bringen. Das steht in ihren Stunden im Vordergrund. Dabei achtet sie besonders auf eine exakte Ausrichtung. In ihren Stunden sind jederzeit auch Anfänger*innen herzlich willkommen, denn es geht bei ameyo Deine Yoga Praxis nicht darum, anderen etwas zu beweisen, sondern seinen eigenen Körper wahrzunehmen, wieder Kontakt aufzunehmen und gesundzuerhalten bzw. wieder aufzubauen. Denn: Yoga ist nicht nur für die Flexiblen. Es ist für die, die WOLLEN.