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Deine Yoga Praxis: aktueller Stundenplan.
Die Stunden finden sowohl ONLINE als auch im Studio statt.

Hier kannst du den aktuellen Stundenplan anfordern:

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Yoga Class

Deine Yoga Praxis sagt Namasté!

Einatmen, ausatmen, ankommen

Aktueller Stundenplan.
Die Stunden finden 
bis auf Weiteres im Studio und ONLINE  statt.
Für die Teilnahme IM Studio bitte am gleichen Tag der Stunde unter 0664 2121240 anmelden.

 

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Online: Komm einfach über den Link dazu, jede online Stunde kostet 14€ und wird monatlich im Nachhinein verrechnet.
Hier findest du die Zoom Links, fühl dich herzlich eingeladen:

entspannen | wohlfühlen | ankommen |atmen

Deine Yoga Praxis Stundenangebote

Schreib uns einfach. Wir geben Dir gerne eine Empfehlung, welcher Kurs am besten zu Dir passt. So kannst Du genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten Yoga praktizieren.

Yoga at Home
Yoga-Klasse für Jung und Alt
Meditieren

Hatha-Yoga

In diesem beliebten Kurs geht es darum, dass mentale und körperliche Gesundheit eng zusammenhängen. Deshalb sollten sie auch beide zusammen gestärkt werden. Alle Kurse bei Deine Yoga Praxis verbinden Atemtechniken und Bewegung, wodurch die Konzentrationsfähigkeit verbessert und das Körpergefühl der Teilnehmenden gestärkt wird.

Yoga Sanft

Verweile im Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Bewegungsapparats zu verbessern. Dazu zählen neben Gelenken und Muskeln auch die Reaktionszeit und das Kurzzeitgedächtnis. Nach der Yoga Stunde ist der Geist entspannter und konzentrierter als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und der Körper ist gestärkt, gelockert und die Gelenke erholt.

Yoga Nidra

Ausruhen und doch nicht schlafen – die Entspannung der Yogis.
Yoga Nidra ist eine hocheffektive Entspannungstechnik und Form der Tiefentspannung, die einen ganz besonderen Geisteszustand erzeugen kann. Dabei lernt man die Sinne zurückzuziehen, den ständig plappernden Geist zur Ruhe zu bringen um damit das gesamte Nervensystem zu stärken. Yoga Nidra wird auch oftmals als “Schlaf des Yogi” bezeichnet.

Kinder ' s Pose
Yoga Class
Yoga Pose

Aroma Yoga

Verweile im gegenwärtigen Augenblick. In diesem Kurs lernst Du viele Aspekte deines Lebens zu verbessern. Dazu zählen zum Beispiel die Reaktionszeit und das Kurzzeitgedächtnis. Viele Teilnehmer haben die Erfahrung gemacht, dass sie entspannter und konzentrierter sind als zuvor. Der Geist wird ruhiger, die Gedanken hören auf zu rasen, das Gedächtnis ist besser und sie finden schneller Lösungen zu ihren Problemen.

Atem Meditation

In diesem Kurs lernst Du, dein Atmung in den Vordergrund zu stellen. Atmung ist Leben. Es handelt sich dabei um eine einstündige, wirkungsvolle Meditation, die kraftvoll zur Reinigung und Klärung von Körper und Psyche führt.
Viele Teilnehmer berichten nach der Atem Entspannung von tiefen Einsichten, kreativen Einfällen, einer "Herzöffnung", deutlicher Entspannung und größerer Klarheit. 

Vinyasa Yoga

In diesem beliebten Kurs geht es darum, dass mentale und körperliche Gesundheit eng zusammenhängen. Deshalb sollten sie auch beide zusammen gestärkt werden. Alle Kurse bei Deine Yoga Praxis verbinden Atemtechniken und Bewegung, wodurch die Konzentrationsfähigkeit verbessert und das Körpergefühl der Teilnehmenden gestärkt wird.

Becken und Beckenboden Workshop

Heilyoga: Kraft durch einen starken, gesunden Beckenboden Eine Workshop Reihe von 3 Terminen zu je 2,5 Stunden. 
Hier geht es um die tiefliegende Beckenmuskulatur. Sie zu finden, zu stärken und dadurch den gesamten Körper neu aufzurichten und ihm eine Energie Kur zukommen zu lassen. Jugendliche Ausstrahlung und athletischer Körpertonus sind die Folge.

Heilyoga für die Gelenke

Heilyoga für die Gelenke ist eine besonders wirksame und schonende Art, schon beeinträchtige Gelenke wieder zu aktivieren, zu regenerieren. Für gesunde Gelenke bedeutet Heilyoga eine Gesunderhaltung, und Aktivierung. Auch die Auswirkungen auf die Psyche sind im Heilyoga für Gelenke nicht zu unterschätzen. Wird doch von unserem Stammhirn ununterbrochen die Stellung unserer Gelenke im Raum, die Befindlichkeit der Gelenke abgefragt. So wirkt sich Heilyoga nicht nur besonders angenehm auf den Körper aus, sondern auch das Wohlbefinden, Entspannung, Stresslinderung.

Yoga-Kugel
Yoga Klasse
So sieht es bei uns aus. Entspannen, wohlfühlen, Zeit für dich!
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